Min enkle forklaring på ADHD

Takk for god respons på min nye blogg! Kjekt å se at mange er inne og leser ting jeg skriver og setter pris på at folk deler og liker. :)

Jeg kom over et bilde som jeg synes er fantastisk med tanke på ADHD. Jeg vet at mange tror at når man har ADHD så hopper man opp og ned, men det finnes mange forskjellige varianter og kalles vel i bunn og grunn egentlig ikke ADHD lenger, men hyperkinetisk forstyrrelse med en haug tall etterpå. Dvs. At man ikke MÅ hoppe opp og ned for å ha det. Dette bildet viser litt mer at tankene kan fort flytte seg fra et sted til et annet.

Min flotte ADHD er mer i hodet. Jeg har på en måte et trafikklys i hodet og noen ganger er det som at alle bilene får grønt lys på en gang. Da sier det seg selv at det kan bli litt av en utfordring og hanskes med. Man må på en måte programmere seg om til å lære og bli en politi som står i midten av krysset og stopper alle, før han rolig men sikkert slipper en og en bil igjennom. Dette krever mange år med øvelse og noen ganger så kan det være en stor krise som gjør at alle får grønt lys på en gang og da er det så og si umulig. MEN det er en grei måte for meg og tenke når slikt oppstår og det er en grei måte for meg å forklare til andre om hvordan nettopp jeg har det.

Når jeg skriver krise så kan dette gjelde mye forskjellig. Det kan f.eks være en så liten ting at man ikke vet hva man vil ha til middag til noe som er stort og faktisk en krise. Problemet kan f.eks da bli at man blir stressa, man er sulten, men hva gidder man å lage, hva liker de andre, skal de ut på noe, har man den tiden en trenger, hva har man hjemme av varer osv. Dette er bare et eksempel (Jeg er faktisk veldig glad i å lage middager :P) MEN da må man på en måte slå av hjernen og så tenke på hver og en ting. I ADHD-tempo så går dette rimelig fort da man klarer å gå igjennom tankene raskere, for å så konkludere med noe. Noen ganger kan man faktisk bare bli frustrert å velge noe for man ikke orker/gidder å finne utav det.

Dette er en liten bagatell, tenk hvis det ikke er middag det handler om, men at kjæresteforholdet ikke går så bra eller man kommer opp i muntlig eksamen i et fag man ikke kan. Da snakker en om mye mer avanserte tanker og må ofte være veldig flink om man skal klare å tenke positivt.

Jeg er optimist men må fokusere tankene mine positivt for å få til dette.

En ting som er utrolig bra med å ha ADHD er at man ofte er ekstremt løsnings-orientert!!!

Dette gjør ofte utfordringer enklere for mens andre ser mørkt på ting, og har en slik «hvordan skal vi løse dette» oppførsel, så er ofte de med ADHD allerede på gang og har funnet femten forskjellige løsningsmetoder. Noen bedre og dårligere enn andre da vel og merke og man må nok gå igjennom de beste for å se om det er bra nok. Poenget er at med en positiv optimist med mange ideer kan man komme veldig langt både i hverdag, med venner/familie og ikke minst i jobb.

Det var ordene fra meg på denne flotte morgenen :) Nå er det snart helg :)